2020年07月05日
原标题：探究莫文蔚身材数十年不走形的秘密：自律减肥最不可信
娱乐圈中有一些女明星，出道多年依然年轻貌美，可以称得上是冻龄女神了，比如大家熟知的莫文蔚。
莫文蔚今年已经50岁了，但是在荧屏中展现给观众的样子却依然是身材完美，样貌出众，完全看不出来这是一位已经年过半百的人，反倒会觉得这是一个只有30岁左右的女人！
特别是莫文蔚的身材，腿长腰细，皮肤白皙，身上丝毫没有一丝赘肉，这样的身材别说是在一个50岁的女人身上，就是20多岁的职业模特都不
2020年07月05日
原标题：金晨从112斤到98斤，只因吃饭坚持一个习惯，网友：是个狠人
不知道大家有没有看过《无心法师》这一部网络剧，第一部就是韩东君和金晨主演的，第二部的女主没有了金晨主演的月牙，很多人都觉得不习惯，其实金晨是因为和唐人公司解约了，所以才没有出演女主，因为《无心法师》这部剧就是唐人公司制作的，在这部剧中的主演们韩东君、陈瑶、李兰迪都是唐人公司旗下的艺人。
之前和公司解约之后的金晨还是沉寂了一段时间，这段时间也是金晨给自己放松的假期吧，没有行程和活动之
2020年07月05日
原标题：60岁的惠英红，体重仅94斤，告诫网友：这两种食物减肥不能吃
谈到惠英红，很多年轻人应该都不熟悉，但是大家应该都看过她参演的电视剧，作为一名出道40多年的老戏骨，她已经参演过一百多部影视剧，其中不乏有很多经典作品，比如《血观音》、《我和我的祖国》等作品都令观众印象深刻。
惠英红作为一名资深的老戏骨，她的演技一直受到观众们的称赞，值得很多年轻演员去学习，她对于演戏的认真的态度和执着也同样令人敬佩。出道40多年，惠英红很少接受采访，这说明她不仅职
2020年07月05日
原标题：孙红雷，一个月瘦掉36斤！分享高效减肥法，网友直呼：做不到
谈到孙红雷，想必大家都很熟悉，多年前因主演一部《征服》而成为家喻户晓的明星，近几年出演了多部影视剧，同时也参加了不少综艺节目，赢得了观众的口碑，孙红雷出道多年，也可以算得上是老戏骨了。
现在的孙红雷看上去很风光，然而早些年他的演艺经历却是非常坎坷，他曾在节目中说起自己曾经为了进中戏，费尽了心思减肥，最终一个月瘦掉了36斤，网友直呼：不可思议！
他在做客鲁豫的节目时爆料说
2020年07月05日
原标题：从146斤到98斤，袁咏仪的开挂式减肥，分享三个方法，非常高效
说起袁咏仪，想必大家都不陌生，自从袁咏仪从146斤瘦到98斤后，整个人的状态都焕然一新，以前的袁咏仪给人的印象就是老态臃肿，而瘦下来之后，现在的形象甚至可以称之为小姐姐了，不仅颜值在线，身材也很不错，而且经常在网上和老公各种秀恩爱，瘦下来的袁咏仪，又捕获了一大批粉丝。
瘦下来的袁咏仪开始频繁地参加一些综艺节目，两个人在网上也是备受关注，毕竟有很多让网友喜闻乐见的点，比如，他们夫妻
2020年07月05日
因为减肥的八大禁忌你都犯全了！三月不减肥，四五六七月都徒伤悲！都说减肥是女人一生的作业，可这条道路可谓是任重道远啊。在这，给大家普及一些健康有效的中医瘦身法，告诉大家该如何科学，健康的瘦出好身材！
市面上多数不正规的减肥保健品，其实质都是通过使服用者腹泻这种极端的排泄方式来起到减体重的目的。如果随意服用或长期服用那些具有泻下通便作用的产品，极易引起脱水、乏力、营养不良、心慌气短、机体代谢失调、电解质紊乱甚至肠道病变等副作用，不少人停用后还会出现便秘、体重反弹
2020年07月05日
12大禁忌，你触犯越多，越难瘦下来现在爱美已经成为了年轻人的新一时尚的潮流，在一些学校里，在一些公司里，胖子都是受尽冷眼相待的。为什么胖子就要受到这些不公平的待遇呢？
有些人是易胖的体质，有些人是属于基因的遗传。但是，这并不能够成为自己不被嘲笑的原因，我们必须自己努力，才能不被他们嘲笑，被人嘲笑，我们的自信心也会受到影响，减肥，只能靠自己。
减过肥的人都知道，虽然自己要减下来体重的信心很足，但是往往就是没有作用，没有减肥成功反而成功的增肥了，这个是为什么呢
2020年07月05日
原标题：赘肉缠身的韩国小姐姐，开始健身后，原来可以如此撩人！
不靠颜值，靠肌肉撩人，做一个有肌肉的小姐姐可好？Ming是一个五官精致的姑娘，脸上有令人着迷的酒窝，一双大大的眼睛，双眼皮很深。
几年前，因为不满意身上的赘肉，她开始健身。没想到，直接练成了肌肉的小姐姐，大肚腩全消。取而代之的是健美的肌肉线条，拥有完美的倒三角体形。
来感受下她的日常训练，就知道她为何这么强，引体向上一次性完成10个，这样的训练水平，试问在场的男生几个能够完成
2020年07月05日
原标题：想要练出饱满均匀的肩膀？动作不用花里胡哨选太多，4个动作就够
均匀的肩膀、饱满的三角肌虽然在全身各个部位当中只占据着一个小小的部位，但是却对整个身材的外形有着重要的影响。饱满的肩膀会与手臂肌群一起修饰整个的手臂线条，从而让手臂线条流畅均匀，可以与胸部肌肉一起来修饰锁骨的位置，从而让锁骨变得性感迷人，可以与背部一起来塑造倒三角身材，从而让整个身姿变得挺拔协调。另外，从功能上来看，发达的三角肌是提高胸背部甚至是下肢训练的整体表现。
因此，不管是从
2020年07月05日
原标题：练臀会粗腿？不，让臀腿协调发展，才能提高效率，练出翘臀与美腿
在全身各个部位的塑形过程中，可以说除了腰腹部以外，臀腿部是我们比较关注的另一个重点，但是在臀腿部训练过程中，我们又会存在着一些矛盾的心理从而排斥臀腿部训练，而这种矛盾主要在于担心练臀时会把双腿练粗。
而事实上是这样的吗？当然不是。我们要知道导致双腿变粗的主要原因在于两点。第一点是体脂率比较高而导致的腿部脂肪较多，这是最主要的原因，所以想要有效瘦腿需要重点做的就是全身性的减脂。第二点