2020年07月15日
原标题：王一博，一周瘦6斤，减肥方法只有4个字，网友：真的有效
最近两年，最火的新晋男艺人应该就是王一博了吧？业务能力超强，能唱歌，能跳舞，能演戏，而且每一个方面都做得很好，性格阳光帅气，又非常温和，平时为人低调，又热衷运动，这样的男艺人，即使是男生也会喜欢的！
在小编的眼里，王一博绝对是一个宝藏男孩，专注一个艺人最根本的技能，对于自己的要求也很高。比如，在娱乐圈中，不管男演员还是女演员，都要求一定要瘦，但是真正能长久保持身材的却不多，这里面就有王一
2020年07月15日
对人体具有促进肠胃蠕动和助消化等益处。比起其他容易令人发胖的水果，看似怎么吃都不为过。并且香蕉的饱腹感强，吃起来口感更接近主食。
更重要的是，香蕉的价格真香，晚餐做一碗香蕉沙拉，是最简单的水果沙拉之一。配上一杯酸奶，看起来营养又美味。
长期空腹吃香蕉对人体胃酸分泌不利、营养过于单一而导致贫血。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，过量食用对糖尿病患者的身体负担会更加大。香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃大量香蕉，会使血液中的含镁量升高，造成血液中镁与钙的比例失调
2020年07月15日
7月不减肥，8月徒伤悲。又到露肉的季节，减肥成了绕不开的话题。但总有人吐槽“天天照着减肥食谱吃，还是瘦不下来”!这是因为很多人只知道减肥要控制热量，却不知道还得均衡营养、健康搭配，那么减脂餐到底该怎么吃?不妨听听卡萨帝的建议。
在卡萨帝高端成套智慧解决方案里，智慧厨房就专门解决消费者的健康饮食问题，今天，就重点说说其中的关键一环卡萨帝冰箱。通过创新健康饮食场景，卡萨帝冰箱能根据身体状况定制健康食谱，让你边吃边瘦。
说起减肥，很
2020年07月15日
原标题：居家哑铃练腿，动作不多四个就够，满足居家练腿需求让双腿变强壮
在很多时候，我们提起练腿之时，除了它能给我们带来的好处以外，就是练腿还是一个并不轻松的过程，对于以增肌为目的的朋友们来讲，想要提高训练效率来刺激腿部肌肉的生长就必然要经历一个较为痛苦的过程，但是对于以健康或者是塑形为目的的朋友们讲，则不需要进行一些大重量的中高强度的训练，只我们能够坚持下去使用小器械的训练，或者是自重训练都可以帮助我们达到目的。
那么，对于以健康或者是塑形为目的的朋
2020年07月15日
原标题：想要提高练腹效果，就不能一成不变，5个进阶动作，让练腹更高效
平坦的腹部与马甲线可以说是我们在全身各个部位塑形过程中最为关注的部位，所以，很多朋友们都在为自己的马甲线而努力，但是却也有很多朋友们的努力效果并不理想，之所以会这样除了自己没有坚持以外，就是做错了方向，那么，想要让腹部变平坦、马甲线变清晰，我们需要怎么做才能取得理想的效果呢？
第一，我们应该评估自己的体脂率，然后根据自己的体脂率情况来决定是否需要减脂，而不是在不考虑体脂率的情况下一
2020年07月15日
原标题：金晨，胖20斤后，恢复正常生活就能瘦，4种习惯，保证体重90斤
最近的的“浪姐”里，金晨的表现也惊艳了无数观众，本身是学习舞蹈的，在舞蹈环节中自然是如鱼得水，比很多其他非科班出身的节目们表现要好的多！
金晨的身材，在整个节目的节目中也绝对是能排进前三的，自从出道以来，除了有一段时间的“阴暗时期”胖了20斤之外，其他时候体重都是90斤左右，即使那段时间胖起来，只要恢复了正常生活，体重就能短时间瘦下
2020年07月15日
原标题：67岁赵雅芝，身材20岁，30年体重不过百，“吃喝动睡”是冻龄秘诀
提到赵雅芝，很多人都能想到“不老女神”的说法，当年的网上流传着这样一个新闻，64岁时候的赵雅芝前去养老院看望孤寡老人，和一个58岁的老奶奶唠起了家常，老奶奶问：小姑娘长得真俊啊！赵雅芝：大妹子，我今年64岁。
这段新闻，虽然被网友们争相当做段子来传播，但是不得不承认，即使现在已经67岁的赵雅芝，在荧幕上的形象最多也就30岁，如果
2020年07月15日
原标题：江一燕，从105斤到86斤，方法曝光，照着食谱吃，一个月瘦10-20斤
说起来江一燕，很多人都能想到她全能的形象，能唱歌、会摄影，拍戏不错，还做过乡村教师，房屋设计虽然被网友吐槽，但是至少也算了解，这样一个全能型的艺人，自然就会有很多人喜欢！
更何况，这些年的江一燕，除了演戏之外，更多时候一直在热衷于公益事业，虽然还有一点负面的新闻，但是终归瑕不掩瑜。
江一燕还有一个特别明显的特点，那就是瘦，而且身材一直保持的很好，这也是小编喜欢她的
2020年07月15日
原标题：佟丽娅，“百搭身材”只有84斤，4个细节曝光，网友：90斤的希望
都说新疆产美女，看看娱乐圈就知道了，古力娜扎、迪丽热巴、蒋欣、麦迪娜，还有佟丽娅，都是一等一的美女，这些新疆美女加起来，足以撑起半个娱乐圈的颜值！
其中，在这些美女中，佟丽娅因为长相甜美、身材姣好、气质优雅、性格温和，更是吸引了无数的粉丝。很多网友都说，她既有少女的活泼，又有人妻的端庄，不管饰演什么样的角色，都好像能百搭！
能百搭的也不仅仅只有佟
2020年07月15日
特别是中老年人群，为啥会有这种情况。嘴唇的颜色是最好代表人体里血液运行的情况。为啥很多女性月经期，嘴唇发白。人体有热了或者高血压患者却是深红。
其实大多数的女性都会有多多少少的气血偏虚，因为是耗伤了气血，除了每个月固定的月经外，经带、胎、产。都是会有伤气血的情况。那么还有呢，过食寒凉食物或者饮料，伤了阳气，气血推动无力。或者工作劳累、熬夜、房劳，都在耗伤气血。
阳气就是肾阳为主，除了阳气，还有就是心血，包括一起的耗伤因素。那么嘴唇瘀紫呢？最能表现的是心血耗