2020年02月25日
每个人都在抵制肥胖，生怕肥胖找上自己，但是也常听到人们说，从我一懂事就已经这么胖了，已经习惯了瘦不瘦都无所谓，那么真的是这样的吗？为何会从小胖到大？
肥胖不仅会影响到身体的美观，还有害于身体健康，因此也被认为是一种营养过剩的疾病，据调查显示，肥胖症在未来的时间里会成为导致死亡的病因之一，因此肥胖的人为了自己的健康也要多锻炼少吃饭，把体重控制在健康的范围，肥胖症的病因和发病机制是很复杂的，到现在为止人们也还没有全部弄清除，但是如果吃进去的热量大于人体
2020年02月25日
肥胖是很多人都避之唯恐不及的事情，但是每天都在吃又很容易长胖那么该怎么办呢？赶紧来看下哪些食物会导致肥肉生长吧。
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为隐形肥肉。
一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。
1、动物的脑子。
2020年02月25日
减肥到底哪种方法好 1分钟帮你了解减肥到底哪种方法好？首先要找到自己肥胖的原因，才能彻底解决自己肥胖的问题，下面跟着小编一起来看下。
吃饱才有力气减肥，我正在减肥、吃完这顿我就减肥，相信很多人都听过这些话，由此可见，肥胖对人们的生活影响越来越大了。导致这个现象的可能是人们工作压力越来越大的原因，也有可能是人们越来越懒惰的原因，但是不管是忙碌还是懒惰，肥胖都已经造成了，因此瘦下来才是王道。
在这个物欲横流的时代，我们身边有太多的诱惑，各种各样
2020年02月25日
440斤男子摔倒20人无法扶起这是为何？原来这位男子想要用节食来减肥，没想到反而犯了急性胃炎，那么这单纯性节食会造成哪些危害呢？
27岁的小黄家住武汉市汉阳区，从小就比同龄人更胖，大约7年前，体重更是突飞猛进达到400多斤，被称为江城第一胖。肥胖不仅让小黄行动不便，而且也没有办法找工作。技校毕业后，就长期赋闲在家，靠上网玩游戏打发时间。近几年来，父母带着小黄到江城各大医院求诊，希望帮他减肥，但收效不大。去年，他的体重突破440斤，这令全家人非常着急，今年春节，小黄
2020年02月25日
提到“轻断食”想必大家都不陌生，这是一种光听名字就能get到要点的减肥方法。所谓轻断食，就是（轻轻的断食）每周有不连续的2天摄入的热量为平时的3分之1，也就是要适当的断食，少吃一些，但不能断得太厉害，轻断食的“轻”就是这个意思了。
那么正常饮食的3分之1到底是多少呢？这个就要看小伙伴的体型来决定了，一般来说一个成年女性每日摄入的热量不应低于1800大卡，男性则在2100大卡左右。用这个标准来计算，轻断食日每天吃上60
2020年02月25日
减肥从4个方法入手，降低热量摄入减肥期间，吃是一件很重要的事情，如果你的控制好饮食，减少热量摄入，那么体重自然会慢慢降下来。合理的热量赤字，决定了你的减肥速度跟健康状态。
过度的降低热量，可以提高减肥速度，但未必是健康的，也不一定能长久坚持。减肥方法要讲究四个字：科学、合理。注意：不要以伤害健康为前提进行减肥，否则减肥后身体免疫力受到破坏，代谢水平下降，你容易变易胖体质，除了体能素质下降外，还容易复胖，这样的后果是让人崩溃的。
因此，合理的减肥饮食方
2020年02月25日
原标题：据说这是脂肪最怕的运动，每次4分钟的时间，让你2个月瘦身不是梦
走在减肥的路上，我们总是会希望自己瘦得快一些，会希望自己所选择的方法高效率一些。当然希望只是一种心理状态，要真正地实施起来也总是会受到一些条件的限制，而在减肥过程中，最大的限制条件就是健康，也就是说不管我们选择什么样的减肥手段，总是要在不影响健康的前提下去实现自己的减肥目标，当然，有了健康为前提，我们的减肥速度就不能过快，一般情况下，我们会建议一周减掉自己体重的1%左右即可。
那
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最适合懒人的5个减肥方法，每天坚持做你是不是也有这种经历，刚开始减肥效果非常显著，体重掉得非常迅速。不过到了一定阶段，就会出现不管怎么减，体重就是不下降。这时候就会开始怀疑自己，然后迷茫的感觉就扑面而来，最后就开始放纵自己，体重也就开始反弹了。
这种现象特别容易出现在节食减肥的人身上。刚开始什么都不吃，体重的确掉得非常快，看起来非常有用。但是当体重下降到一定程度时，发现继续和之前一样不吃饭，体重好像不再下降，甚至出现反弹。
出现这种状况，最好的方式其实就是
2020年02月25日
减肥很重要，因为身材完美才能有魅力，才能让女人更好看。但是天公不作美，不少女人因为这样或那样的原因长胖了，胖得连去年的衣服都穿不下了，这是多么悲哀的事情。如果想要减肥的话，要趁早，建议转呼啦圈减肥。估计有人要问转呼啦圈能减肥吗?当然能了，只要坚持下去，用对方法就能起到好的减肥效果。
当然能，坚持每天转呼啦圈，做这个运动的话，可以防止腰腹部、腿部、臀部这几个部位的肌肉变结实一点，减少脂肪堆积，进而达到瘦身塑形的效果。并且，转呼啦圈能够让肠胃道地蠕动速度加快，进而让吃
2020年02月25日
因为种种原因，自农历春节以来的一个多月的时间里，范冰冰都比较安静。如今随着循序渐进复工的推进，范冰冰也开始营业了。
视频中的范冰冰趴在房间的大床上一脸惬意的录制着视频，一手托着脑袋一手拿着手机。照片中的范冰冰头发茂密乌黑，皮肤白皙无瑕疵。已经39岁的范冰冰没想到保养的如此水嫩。
范冰冰在视频中表示自己目前的体重是106，目标体重是100斤。断糖减肥就是把最喜欢的糖都断掉。范冰冰描述道，比如碳水化合物比如果糖，包括还有其他的糖和咖啡，巧克力