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减肥,运动了就能随便吃吗?运动一定是30分钟以上才消耗脂肪吗?

  原标题:减肥,运动了就能随便吃吗?运动一定是30分钟以上才消耗脂肪吗?   说起减脂,你会想到什么?除了饮食以外,最有可能的就是运动了吧,当然对于不想运动的朋友而言,单纯的控制饮食也可以达到减脂的目的,可是为什么还要运动呢?运动除了有益身心健康以外,还有一个好处就是可以让你多吃一些,吃完以后去运动也会让你减少一些负罪感,所以有些朋友就会说“运动是为了好好吃饭”。   此时问题就来了,运动了就真的可以随便吃了吗?对于减脂而言,运动的目的
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