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代谢适应是什么,它是如何影响减脂速度的,要如何应对?

  原标题:代谢适应是什么,它是如何影响减脂速度的,要如何应对?      当你走在减肥路上之时,或许对代谢适应这个词并不了解,但是,你却会经历着与之相关的一些事情,并且会受到这些事情的困扰,因为当你处在减脂阶段之时,你就会发现,当你付出同样的努力之时,你所收得到的并不是一样的,最为典型的例子就是你会发现,如果你的方法有效,当你处于减脂初期之时,你会瘦得比较快,但是随着时间的推移,减重的速度就会慢慢下降,甚至会停止,此时我们可能会用“平台期”来
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