2020年09月01日
原标题：韩国欧尼长相甜美颜值偏高，但这背部肌肉线条，总让人感到不适应
“美白”“护肤”“瘦身”，对于姑娘们都是经久不衰的话题，同时也经常会听到“一白遮百丑”这样的词语，不过如今随着健身行业的兴起，越来越多的姑娘也加入到了健身的行列中来，甚至开始走进力量区，“美黑”“举铁”“肌肉”这些原本不属于
2020年09月01日
原标题：韩国辣妈产后变胖，用汗水塑造逆天好身材，这才是女人该有的样子
“爱美之心，人皆有之”，所有人都对美好的事物，有着无限的向往，尤其是姑娘们，更是对自己的身材和颜值，有着更高的追求，而“减肥“就成为了姑娘们一个永恒不变的话题，健身同时也就成为了时下最火爆的一种运动，眼前的这位，来自韩国的applekim，很多人第一眼看到她，都认为是一位时尚的运动博主，但让人想不到的是，她已经是拥有两个宝宝的辣妈了。
2020年09月01日
肥胖不仅仅让身材看起来不是很美观，穿衣服不好看，而且过度肥胖还会增加心脏的负荷，会导致多种疾病的患病风险。肥胖也已经不仅是体态上的问题，也发展成为了一种疾病。所以必须通过减肥来让身体变得更加地健康，那么有效地减肥方法有哪些呢?
减肥其实就是个加减法，无非就是与人体的摄入热量和消耗热量有关，当摄入量大于消耗量，就会引起肥胖，相反地，当消耗量大于摄入量，自然就会瘦了，就这么简单的原理。
减肥必须控制饮食，油脂、米饭、盐都应该要减少摄入。油脂是种高热量食物