2020年02月03日
喝茶是一种常见的减肥方式之一。那么你知道日常生活中，关于喝茶减肥有哪些误区呢？
古人爱茶，喜欢喝茶时的清爽口感，也喜欢骨骼清奇的体型。无论何种甜饮料和酒精饮料，总会给人一种世俗流行和缺乏个性的感觉，而饮茶给人们带来的，却是全方位的脱俗体验——既舒缓心灵之压力，又减少身体之赘肉。如此说来，茶岂不是与现代人需求最为贴合的饮料吗？
如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，要想得到茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区或要点。
误
2020年02月03日
如何吃冰淇淋不发胖？15时至18时最佳冰淇淋作为夏日必备,可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。那么，如何吃冰淇淋不发胖？下午15时至18时最佳。
冰淇淋作为夏日必备，可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。外出途中享用一个冰淇淋，真是至上的幸福啊。但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑，又担心其热量高容易发胖。日本Life Beauty Report网站7月2日就刊文，介绍了对皮肤和减肥都适合的享用冰淇淋的四大要点。
1.味道浓厚的冰淇淋，钙吸收
2020年02月03日
脂肪肝是现在人的通病，更是胖人的通病，那么胖人为何都有脂肪肝呢？
许多肥胖人经过B超及肝穿刺检查常常发现肝脏发生了脂肪性变，肝组织检查表明：约50%的肥胖人合并脂肪肝，特别是腹部肥胖的人发生脂肪肝的机会更多。这是为什么呢？原来，正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4%-7%，其中一半为中性脂肪（甘油三酯），其余为卵磷脂和少量胆固醇，肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。肝脏不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油三酯很快以脂蛋白（主要是极低密度
2020年02月03日
现在很多人都在减肥，但是减肥的方法有很多种、下面就让小编为大家讲下几种危险方法。
错误1：只吃蔬菜
蔬菜富含维他命及食物纤维，因此为了美肌和减肥可以积极地摄取。但是，只吃蔬菜的减肥法并不推荐。
的确，只吃蔬菜的生活会让体重一下降低，但是，这只是一时的，脂肪量并没有减少，减少的是肌肉。如此一来，与减肥息息相关的基础代谢就会降低，变成难瘦易胖的体质。
为了要成功减重，摄取肉类、鱼、蛋、黄豆等蛋白质增加肌肉，让基础代谢上升是很重要
2020年02月03日
秋季减肥的几大误区现在很多人都想要在秋季的时候减肥。那么秋季减肥要注意什么呢？有哪些误区呢？
多吃低脂食物不容易发胖
其实平时很少吃乳制品、进高脂或低脂饮食的人，比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。
不能长期采取单一水果减肥
虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单
2020年02月03日
减肥须知夏季5大发胖因素夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因看看你占了几个。
夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个？
空调：调节热量机制受阻
久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢
2020年02月03日
多人都知道喝水可以减肥,但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿,为什么喝凉水都长肉？下面随小编来一探究竟。
怎么有人喝凉水都长肉
其中最大的可能，就是这些女士的新陈代谢率太低，完全是一个省油节能的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉;少吃一点，身体又会自动下调活力，结果是头脑昏昏沉沉，身体疲乏无力，自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。如果多吃一点，身体就会拼命把能量储备为肥肉。一般来说，经过长期反复节食减肥的女性，最容易形成这种易胖难瘦的体质
2020年02月03日
肥胖症是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人对于这一疾病的预防方法不是很了解。那么有什么比较好的方法能预防呢？
现在由于大家的物质生活越来越好，导致许多人被肥胖症的问题所困扰。但是多数人可能不知道肥胖症可能会导致我们身体患上疾病，下面给大家介绍肥胖症的危害及预防方法，供大家参考。
肥胖症的危害
1、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，女性月经不调等
2020年02月03日
怎么样睡觉可帮助减肥每个爱美的女性朋友拥有窈窕的身材。那么对于爱美的女性朋友，应该怎么睡觉帮助减肥呢?
很多JMS都是比较懒的，尤其是在这大冬天里，冬天的寒冷不知道击败了多少人的减肥欲望，再熊熊燃烧的减肥烈火，在寒冷面前也会被浇灭。可是因为冬天的寒冷，我们就任由自己的身材不断肥胖臃肿下去吗？爱美的人怎么可以容忍这等事情的发生呢？
睡眠减肥法的减肥原理
睡得越多 吃得越少
也许很多人对这个说法会感到疑惑，怎么可能会有这种奇妙的减肥理论呢？人在
2020年02月03日
怎样减肥才是最有效的呢？怎样才能保持良好的身材呢？让我们一起了解一下吧。
长期以来，人们习惯于等自己的体重达到受人瞩目的程度才意识到该减减肥了。也有许多人很难以别人的肥胖引以为戒，而是认为自己体重还算标准，不用控制。结果，随着岁月的流逝，自己也不知不觉地成了人们瞩目的胖子。
美国健康专家最近对1044名18岁以上的体重超重者进行研究后发现，由于工作、家庭和社交等各种负担，一个体重超重的成年人很难有专门的时间来进行瘦身，而且即使有一定的时间这样做，也难以坚持