2020年02月16日
美丽是所有女性都所希望拥有的，但是千万不可以盲目，盲目的减肥不仅会危害到健康，还有可能影响到大脑的功能。
减肥不可盲目 或会影响大脑功能
对于胖子来说采取适当的方法来减去多余的体重可以让我们的身体更加健康也更加有美感，但是最近一下专家研究发现，如果盲目的减肥，不仅会对健康有影响，还会对大脑和机体的正常功能产生影响，减肥对身体里面的多巴胺有很大的影响，就像我们平时了解的，过度减肥会导致身体里面的内分泌紊乱等一样，在减肥的过程中我们要采用有科学
2020年02月16日
立夏到来说明夏季已经快要到了，急着秀身材的菇凉，你的身材是否已经达标了呢？下面小编给大家分享几种适合立夏减肥的食物，一起来看下。
转眼间，立夏已经到了。夏天还会远吗？姑娘们已经迫不及待的要把心爱的裙子从衣柜中翻出来了。身材好的小伙伴们，心里会暗爽展示身材的时刻终于来了；身材胖的小伙伴，可就只能暗自流泪了。
有一句说，一白遮百丑，一胖毁终生。小胖纸们到了夏天又重新开始了减肥的话题。其实说到减肥，管住嘴，迈开腿才是关键。专家说，减肥就靠毅力两字
2020年02月16日
你想知道自己为什么越来越胖吗？找不到发胖的原因你就瘦不下来，下面小编就来给大家分享4个会导致身材发胖的隐形杀手。
有人说，女人减肥只有两个理由：得不到的男人，喜欢但穿不上的衣服;而健身，则被奉为男人一生的事业。健康也好，曲线也罢，总之，每天都有无数人奔波在减肥道路上，不过，别让这些隐形杀手毁了你的完美减肥计划。
1、发胖绝对与午餐选择有关
选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多
一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎
2020年02月16日
夏天4种最热门的减肥方法 哪种更有效减肥方法那么多不要以为运动就是最好的减肥方法，下面小编给大家分享4种最适合夏季的减肥方法，一起来看下。
但在中医的角度来说，其实无论是夏天冬天，只要是不正常的瘦下来，那都是不健康的。但面对炎热的夏天，又爱穿短袖短裤的MM们，该如何健康的地实施减肥计划呢？这么多减肥方法我应该怎样做呢？什么减肥方式在夏天减肥是最健康最有效的呢？这个夏天减肥方法看这边：
减肥方法一：多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢，
2020年02月16日
想要减肥变漂亮就不可盲目，很多美眉为了快速达到减肥的效果不惜吃减肥药，这对身体的危害是很大的，想要瘦下去就得科学，下面一起来看下科学瘦身的常识。
瘦身减肥不可盲目，在减肥之前了解一些必要的常识非常重要，下面小编就要跟大家分享一些瘦身常识，帮助大家在减肥的过程中理性制定目标，科学瘦身。
1、影响减肥速度的因素
没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是，减肥速度受多种因素的影响：体重、饮食和生活方式、身体锻炼、健康状况和基因(比如新陈代
2020年02月16日
想要拥有性感的身材一定要想方法，下面小编给大家分享9种最适合懒人的减肥方法，一起来看吧。
想要拥有S型的完美曲线，但是减肥让你感觉太痛苦了？下面小编就来给大家介绍9个最适合懒人的减肥方法，让你简单轻松地赶跑多余的脂肪哦！
1、切换你的零食
首先，不要盲目地吃零食。这些零食的热量加起来真的吓你一跳。有一个健康的零食计划，控制你吃零食的份量，更好的是把零食换成低热量的水果之类的健康食品。如果你是计算卡路里：一镑相当于为3500卡路里，所
2020年02月16日
很多人都有开灯睡觉的习惯，但是最近有一个说法，那就是开灯睡觉不仅会影响睡眠，长期还会让人长胖，那么这是真的吗？
开灯睡觉会变胖吗长期开灯睡觉会变胖。
美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重，就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。因为夜间灯光会扰乱人体生物钟节律，造成黑白颠倒，在不该进食的夜间进食。明亮的灯光激发了食欲，促使人们在睡前吃东西，而食物又很难在睡觉时消化掉，通常就转化成了脂肪，从而导致肥胖。
2020年02月16日
古往今来都有一个说法女为悦己者容，很多女性想要变的更漂亮都是为了自己喜欢的男生更喜欢自己，那么男人都喜欢什么样的身材大家真的懂吗？
英国《每日邮报》近日刊登的阿伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。
研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进化的本能高度相关。人们认为某个女性的身材迷人，是因为进化驱动人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。因此，研究者结合肥胖
2020年02月16日
很多女性喜欢用节食减肥来达到瘦身的目的，但是节食减肥会危害到人体健康，那么该如何来健康科学减肥呢？
盲目节食减肥危害大：
一、脱发。
对身躯过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因为这样所以头发不停脱落，发色也逐步失去光泽。假如过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。
二、骨质疏松。
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准身体的重量的女性高1倍以上，这是因为身材过瘦的人体
2020年02月16日
瘦子都这样做！轻松就能掉肉的习惯为什么会变胖呢？瘦子为什么一直都那么瘦，为什么她们就不会长胖？难道真的有天生的易瘦体质吗？也许人家只是生活习惯比你好而已。
大食量的她为何都不会胖呢？想必大家都有如此羡慕的朋友或同事存在吧，其实原因也许正是其日常生活的，大家难以察觉的变瘦习惯喔。那么这些变瘦习惯又是什么呢？
彻底分析变瘦习惯——饮食上
（1）养成细嚼慢咽的习惯。
多数肥胖者进餐速度太快，狼吞虎咽，大脑饥