2020年06月28日
原标题：张嘉倪，体重88斤，“花瓶腰”养成秘诀：1吃1忌1运动，瘦到90斤
娱乐圈中，颜值高、身材好的女星数不胜数，但是不管怎么数，里面一定都会有张嘉倪！
自从张嘉倪出道以来，就一直以甜美的形象示人，颜值绝对是首屈一指的，身材更是万中无一的好身材，身高164cm，体重只有88斤，连90斤都不到。
再加上身材比例超级好，腰细、腿长，堪称黄金比例，穿上礼服的时候，像极了腰身收紧的花瓶，还被网友们称为是“花瓶腰&
2020年06月28日
原标题：周震南自曝也在“减肥”，7天瘦10斤，坦言：只是戒掉了3种食物
说起来娱乐圈中的小眼睛帅哥，就一定会有无数人想到周震南！
自从参加了《明日之子》之后，周震南的人气就一直居高不下，最后还拿下了了全国总决赛的第四名，出道之后很快就发行了自己的首张专辑，又紧接着参加了《创造营2019》，人气就更旺了！
大家喜欢周震南，有各种各样的原因，比如说，喜欢他腼腆的性格，喜欢他清秀的颜值，喜欢他出色的歌曲，可以说，这个人身上有
2020年06月28日
原标题：张韶涵冻龄瘦身秘诀，狂吃2种食物，戒掉1种食物，轻松瘦到90斤
最近两年，冻龄瘦身，一直都是女生最关注的话题，就连娱乐圈中的女明星们也都不能免俗，为了能够长期保持姣好的颜值和身材，这些女星们探索出了无数的技巧和秘诀，其中又以张韶涵的方法最为靠谱，也最为大家所熟知！
熟悉张韶涵的人都知道，张韶涵这些年，为了冻龄和瘦身，尝试了无数种方法，在她出道的这20年时间中，好像从来没有变老过，也从来没有胖过，即使现在已经38岁了，无论颜值还是身材都像是18
2020年06月28日
中医经络减肥，这些需要注意中医经络减肥以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖症状进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。
全国五一劳动奖章获得者、何氏面瘫外治疗法第六代传承人何传义介绍，通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激。通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。也可以利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入
2020年06月28日
中医排毒瘦身需要注意什么?中医排毒减肥要了解瘦身女性的身体状况，减肥的方法还包括针灸减肥、按摩减肥、点穴减肥、拔罐减肥等方法，需要看个人的身体体质及肥胖原因才能确定瘦身效果最理想的方法，建议大家应该要注意积极配合。
药物减肥：中药的种类繁多，并且每种药物的使用效果及用量都是不同的，因此建议大家应该先去专业的中医医院进行检查，然后再接受相应的药物治疗，并且还要注意和医生沟通好使用中药是否有忌口的注意事项，一般建议服药过程中不要吃牛羊肉之类的食物。
其他中医减
2020年06月28日
节目录制现场， 当天节目录制现场，健康综艺《攒个局》录制 倪萍透露减肥秘籍乐的时候肉挤在一起眼前都是黑的，特别敬业，我的生活一直在拼命和奔跑，花生、蜜三刀、油炸薯条一口都不吃，就连他自己都调侃，就是因为年轻时候的不注意。
“年轻的时候，烧饼坦言其实一开始主要是为了舒缓压力、放松心情，” ， 另外他还在节目现场揭秘了自己的减肥方法，录制当天，节目组邀请的嘉宾是德云社青年演员烧饼，“我坚持健身已经有7年时间了，” 作为过
2020年06月28日
原标题：瘦腰提臀是为了好看？那只是一部分，协调的腰臀比更是健康的体现
在当下，绝大多数朋友减肥的目的都很单纯就是为了让身材变得更好，但是减肥对于我们的意义可不仅限于身材变好，而是让身体更健康。所以在减肥过程中，我们并不建议采取一些极端的方法让自己快速地瘦下来，比如节食，虽然说可以让自己在短期内瘦下来，却是以牺牲健康为代价，即使不考虑健康，从长远的角度来看，采取节食的方法让自己变瘦也只是一个暂时的过程，因为对于减肥来讲，节食最直接的后果就是导致基础代谢的下降，如此一
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你以为每天走路越多就是在减肥，在锻炼吗？不知不觉的从何时起，不管是QQ里面还是微信里面的动态，晒出了我今天走的步数，还有排名，说今天你走了多少步，又燃烧了多少的卡路里。而且为了迎合大家的喜好，网上还出了很多的走路赚钱软件，像什么步多多啊，类似的走路就可以赚钱的软件很多还有很多的商家为了自己开发的软件能够受到用户的喜爱，在广告上面也是下足了功夫，但是真的是每天走的路越多就越好吗？人比较胖，血压比较高就一定要每天走上几万步，才算是一天的锻炼，让我们来看看科学，到底应该是怎样的
2020年06月28日
虽然说低卡健康餐，能抵消生理热量负担，但在更多当代年轻人心中的实际作用，是去除心理肥胖恐惧。
这种健康餐的安慰剂效应，在心理学领域被定义为「健康光环Health Halo」，光环让消费者看重色拉的寡淡，但忽视足量的碳水化合物。
比如说，虽然酱料充盈的赛百味三明治，有着麦当劳巨无霸的双倍热量，但在2007年的316名消费者调研中，大部分人更愿意相信，铺有绿叶菜的赛百味更低卡。
2015年的一项行为研究中，分别给薯片、巧克力贴上「有机」标签，受试者对于
2020年06月28日
不可否认，到目前为止，还是有很多人将塑造形体的全部期望都寄托于美体内衣，而在吃喝和作息方面从不自律。可想而知，如果脱下美体内衣后立马“现原形”，肯定会认为是美体内衣的“错”。现在，是时候为美体内衣“主持公道”了。
不同于普通内衣一般只满足遮羞、保护的常规功能，美体内衣具有明确的功能性目的，就是通过对脂肪、肌肉等机体组织进行适度的压力和方向调整，在长期穿着的作用下，逐步调整和优化形体。这是美体内