2020年02月05日
减肥是现在最流行的一件事了，减肥的方法有很多，可是为什么有些人就是始终减不下来呢？哪些潜在因素会影响减肥效果呢？
减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有以下9种。
一、减肥信心有多大
减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时。
二、心理素质好不好
减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者，很难立于不败之地。因此，漫漫减肥路，其实是对人的
2020年02月05日
单纯性肥胖危害身心健康。那么你知道日常生活中，怎么汗蒸应对单纯性肥胖呢？
单纯性肥胖让女性很困扰。所有队员女性朋友来说，不用担心，不妨试试用汗蒸方法帮助应对单纯性肥胖。
单纯性肥胖是什么呢?
单纯性肥胖主要与以下因素有关：过食导致热量摄入过多，运动量不足使能量消耗减少，以及遗传因素使过剩的能量以脂肪的形式逐渐积存于体内而形成肥胖。能量消耗主要分为静息能量消耗和活动时的能量消耗，静息状态时能量消耗约占总能量的50%～60%。
2020年02月05日
肥胖是一种危害身心健康的疾病。那么你知道日常生活中，肥胖为什么会导致死亡呢？
最近，国际肥胖大会公布，全球因患肥胖病死的人数已超过同期全球饿死的人数。而我国肥胖人口为9000万人左右，占总人口的8%，城市人口的17%为肥胖者;北京市的肥胖人口则占市里总人口的30%多。对此，国际国内医学界认为，肥胖是非传染病发病的主要危险因素，是潜在杀手，它会悄悄让肥胖者出现糖及脂质代谢紊乱、心血管病与脂肪肝病等，直至死亡。军事医学科学院研究员杨志刚具体介绍说，肥胖首先危及人的呼吸
2020年02月05日
现在由于工作的原因导致了许多的上班族需要久坐办公室。这就导致了许多的人腿部比较粗大。那么具体导致腿粗的原因是什么呢？
对于上班族来说，部分的女性一定有过腿粗的烦恼。那么究竟是什么导致了上班族久坐腿粗的原因呢？下面我们一起了解下相关的原因吧。
经常跷二郎腿
下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
很少去洗手间
为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，上班久坐导致腿粗的原因但如果坐一整天下来，随着基础
2020年02月05日
减肥可帮助恢复窈窕的身材。那么你知道日常生活中，哪些生活习惯有利于减肥呢？
：很多女性朋友肥胖的原因大多数都是一些不好的习惯养成的，严重之时甚至能影响到个人身体健康。从习惯开始，做好充分准备，打好肥胖这场硬仗。下面家医小编就和你分享一下养成什么好的习惯才能助我们完美瘦身。
减肥是一项巨大的工程，一个减肥成功的MM绝对拥有强大的意志和坚强的定力。减肥不可求速成，循序渐进的减肥方法才是正确的。怎样在减肥中保持坚强的毅力。如何让自己的减肥工程不只停留在嘴上，更要
2020年02月05日
发胖不利于身心健康。那么对于中年人来说,为什么容易发胖呢？
食物热量入超，使人长胖；身体代谢率变慢，使人长胖；人越老，代谢率越慢，会越胖。故减肥是一辈子的事，必须成为生活习惯的一部分，不能间断，这是减肥难的最根本原因。
许多人都是前半生苗条，到了后半生才长胖的。这是因为年轻时新陈谢高而快，吃进体内的热量会迅速燃烧，不容易累积成脂肪使人长胖。可是到了中年，代谢率因身体老化而变慢，即使不增加食量，也会越来越胖；如事业有成，应酬又多，越吃胃口会越好，食物热量长期
2020年02月05日
发胖让很多女性朋友更困扰。那么你知道日常生活中，关于发胖有哪些疾病征兆呢？
很多人之所以越来越胖，其实不仅仅是因为他平时饮食太多，或者缺乏运动，很可能与他的生活习惯息息相关，如果你一直饱受肥胖的困扰，那先开始审视自己的生活习惯吧，只有改正不良的增肥习惯，你才能瘦身，现在就来盘点一下生活中那些让你不断长胖的坏习惯吧。
从医学上来讲，肥胖不是一个好东西。因此，科学来分析发胖的原因，能有助你有效率地瘦身。在你预见发胖前兆时，就要尽快戒掉你的坏习惯。不少人往往会认
2020年02月05日
肥胖对人体的危害很大，那么生活中我们要怎样预防肥胖呢？预防肥胖的方法有哪些呢？
营养你的心
用营养知识武装头脑，树立吃出健康的科学膳食观念。换句话说，就是不光要用嘴吃，还要用心吃。具体来说，是要做到两个明确：明确病从口入现代文明病大多与吃有关，因此防病要从源头上控制。明确肥胖可减，用膳食调理的方法减肥不痛苦，简便易行，经济实用。只要按照计划持之以恒，身体力行，必有成效。
苗条你的身
减肥者要把腰围、腹围、臀围逐步减下来，达到适宜标准。具体来
2020年02月04日
肥胖不利于身心健康。那么你知道日常生活中，怎么样瘦身会导致疾病呢？
研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。
误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥
2020年02月04日
当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜点，或挥汗如雨地品尝着火爆刺激的麻辣火锅来排解愁绪……许多女性在感到紧张或面对压力时会选择暴饮暴食，希望借由味觉的刺激，让压力找到一个宣泄的出口。
研究发现，在城市长大的年轻女性，暴食症的发病率是厌食症的2倍，在大城市甚至达到5倍。而神经性贪食症多见于女性，女性患病率为1%～3%，是男性的10倍，平均发病年龄为18～20岁。专家指出，情绪化饮食带来的是饮食过量、超重和内疚感，并不能解决人们实际生活