2020年02月18日
每天都在重复的发胖习惯 你都了解吗一直在减肥你想过自己长胖的原因吗？今天小编给大家分享几个预防长胖的方法，一起来看下吧。
要想减肥，首先要知道人为什么会肥胖？你一直瘦不下来，可能每天都在重复着这些发胖原因。下面就跟小编一起详细了解吧！
为什么会发胖？这些发胖原因你有吗？
1.遗传原因
一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，
2020年02月18日
肥胖纹可以消除掉吗？双腿有肥胖纹怎么都美观不起来，那么怎么来消除肥胖纹呢？下面跟着小编一起来看下。
肥胖纹，有某个杂志，特别针对男士做了一项调查，结果显示，百分之八十的男人都觉得女性长腿白皙无纹有魅力，而且很多男士也表示，白皙的肌肤，修长的腿部，确实会让他们心潮澎湃。说到这，女士们是不是会默默的看一眼自己的拥有肥胖纹的双腿呢？
相信在我们的身边，有很多的朋友都尝试着去消除肥胖纹，但是你成功了吗？没有成功的女士，是不是方法不对呢？今天我们就为
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胯部越来越大 怎么才能让胯部变小胯部大怎么办？胯部大穿裤子很不好看，今天小编给大家介绍几种瘦胯的方法，一起来看下。
腰细胯大，真个人看起来很奇怪，就像一颗梨一样，且胯部还有逐渐变大的趋势，有什么方法能让胯部变小吗。
饮食方面：
消脂茶
要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以
2020年02月18日
大多数胖子都是属于易胖体质，因为易瘦体质的人是没那么容易长胖的，那么有什么方法能改变易胖体质呢？
喝凉水都会胖，很多人觉得这句话太夸张，但是生活中确实就是真的有这类人，也就是传说中的易胖体质，那么易胖体质到底是种什么样的体质呢？易胖体质就是吃啥都会长肉，且胖的快瘦的慢，很努力的节食减肥一个月瘦下来3、4斤，但是一不小心就马上升上去了，那么对于这类体质要怎么减肥才好呢？
1、进行轻断食，每天选择一天来断食
轻断食不像节食那样每天都进行
2020年02月18日
很多妹子都想减肥但是却又喜欢吃东西，那么该怎么办呢？下面小编就来给大家分享下，减肥期间不能吃的食物，让大家有选择的吃东西才不会胖，
饮食与体型纤瘦与否息息相关。预防肥胖哪些食物不能吃日常饮食得当，那么人体就不会容易胖，还可以帮你减去赘肉呢，那么日常饮食要怎样做呢?
减肥这些食物不能吃
1、油条
油条是北京的特色饮食，是人们喜欢的早餐，一根油条加一碗豆浆或豆腐脑就很美味了。但是油条有中式薯条的称呼，从中可以看出油条的热量是非常
2020年02月18日
很多人觉得肥胖只是影响人的外观，其实肥胖也会潜移默化的影响你的内在，下面一起跟着小编来看下。
走在大街上，一眼望去，到处都是重量级的人物，那时肥胖者穿裙子露粗腿就少有人耻笑了吧？找对象应该不难了吧？是不是想想都觉得很开心，胖友们？
收敛点，擦掉口水，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。
人胖不仅会变丑，还会变傻！
越来越多的证据表明，肥胖对中枢神经系统（包括脑和脊髓）有不良影响，尤其是对大脑的认知功能影响显着。
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很多女生都希望拥有一个性感的小蛮腰，但是腹部上的赘肉总是困扰着我们，有些人急于瘦身难免会走不一些误区，下面就一起来看下瘦肚子的误区吧。
瘦肚子的误区有哪些
很多MM都有腰腹部赘肉堆积的困扰，试过了很多方法依旧没有效果，那说明你用错方法啦!下面就让小编带大家来了解瘦腰的真相，避开瘦腰误区。
误区1：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌
现实：时刻遭遇赘肉反攻。
腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有
2020年02月18日
美眉们对于自己身材总是格外的敏感，稍微多一点肉都能感觉出来，但是小编要给大家说的是，很多时候你觉得你胖，但是其实只是水肿了，如果没有认清楚，那么就容易导致减肥不成功。
浮肿对于女性的美丽来说是大敌，明明不是很胖，但整个人看上去却肿肿的。因此这次要来介绍打造不浮肿体质的重点。消除浮肿，用全身舒畅的心情一起迎接好身材。
打造不浮肿体质的重点
不要排除糖份！
虽然近年来流行无糖减肥法，但对于消除浮肿来说，这并不怎么推荐。因为确实去
2020年02月18日
日本料理为什么吃不胖？我们看日剧会发现，大多数日本女性的身材都凹凸有致、苗条迷人，在这个胖子盛行的年代，日本为什么没有胖女人呢？
日本料理为什么吃不胖
1、盛食物的容器很小
吃过日式料理的人都知道，日式食品的容器一般都比较细小，当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时，看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前，首先在心理上也会产生这么多食物要少吃点吧，从而帮助控制进食的分量。
2、每周必吃的5类食物
在日本，大部分
2020年02月18日
水肿也是胖，这点相信很多人都没有很明确的认识到，水肿让整个人看起来都很软泡泡看着就烦人，那么怎么来快速消水肿呢？
你是水肿不是胖
长时间坐着上班或者站着腿部就会出现很严重的水肿！尤其下午或者晚上，腿肿的感觉走起路来都很沉重！
有些人分不清水肿和胖的区别，水肿的表现是按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷，而且不容易弹起来。
而造成水肿的原因也有很多，比如爱吃咸的，长时间久坐，腿部活动不顺畅，甚至是在经期前都会造成水肿！