2020年02月18日
下半身水肿是很多人常见的一种情况，那么该如何来消除呢？下面小编给大家分享消除下半身浮肿的方法，一起来看下。
女性最爱美，当然减肥的人群也是最多的。但是很多人采取了比较极端的减肥方法，例如节食、吃减肥药等。这些方法确实很有效，但是最终的结果却是破坏了我们的身体机能，得不偿失，变成易发胖的体质，即使瘦下来也无法尽情大吃。接下来就跟着小编一起来学习秋季减肥方法吧！
秋天减肥方法1：晚餐要吃得清淡且少
晚餐丰盛几乎是所有家庭的习惯，但你知道
2020年02月18日
减肥瘦不下来的原因是什么？很多人坚持一段时间的减肥计划后发现根本没有瘦下来，或者瘦了一点点，那么是什么原因呢？
据说中国人的肥胖指数正在赶英超美，所以现在做减肥知识，卖减肥产品的越来越多。
好多时候你们讲到自己买的产品，我都没听说过，在工商部门也查询不到相关的注册信息，让我根本给不出什么意见。
对于这种情况我也很无奈。所以我尽力多普及一些知识，就像昨天的酸奶一样，至少下次给你一瓶冷的酸奶喝常温酸奶，你会首选冷的那一瓶，这样我就很欣慰
2020年02月18日
很多人由于久坐或者遗传的原因身材大多都是上半身比较瘦下半身比较胖，这种身材也是比较难减的，下面小编给大家分享个下半身肥胖的减肥方法，一起起来看下。
上半身瘦下半身胖是什么原因
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你
2020年02月18日
减肥实在是太辛苦了，很多人坚持了一段时间都会想要放弃，但是想到别人异样的眼光还是忍下去了，减肥的好处有很多，不仅可以让你重获光彩还能变的更加健康，下面一起来看下快速减肥方法。
减肥的3大好处
一、不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗
2020年02月18日
女性朋友应该警惕的五大致胖因素很多人终其一生都在忙着减肥，却从没想过肥胖的原因，生活中的致胖因素有很多，一旦不注意就容易踏入肥胖的禁区，下面小编就来给大家介绍一下，导致肥胖的因素。
凡事一直在讲究一个术，减肥亦如此。减肥，如果没有找到合适自己的或是正确的方法，是很累很遭罪的!经过专家多年研究发现，女性一生中有几种特殊阶段极易造成女性肥胖，如若稍不注意肥胖将会伴随一生。
一、青春期长胖——发育阶段肥胖是正常现象
2020年02月18日
很多人一直在想自己明明吃的很少但是为什么还一直长胖，其实减肥跟吃的少没有很大的关系，重点是要吃对，下面一起来看下吃的少还胖的原因。
很多人吃的很少，但依旧很胖，瘦不下来。其实最大的原因就是基础代谢;基础代谢是什么呢.基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高;年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的
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什么是低碳水化合物减肥法？今天小编给大家分享关于低碳水化合物减肥法的相关问题，一起来看下。
什么是低碳水化合物减肥法
低碳水化合物减肥法来自于美国阿特金斯博士开创的限制碳水化合物理念减肥模式，以低碳水化合物的摄入为宗旨转变体内新陈代谢方式，达到减肥瘦身的效果。
由于该减肥方法是美国人所开发的方法，美国人的饮食以肉类为主，因此将碳水化合物取出的话并非难事。而对于以米饭为主食的中国人来说，将碳水化合物从饮食中去除的话那将是十分痛苦的事情
2020年02月18日
减肥越减越肥 或是代谢不良很多美眉为了减肥这个不吃那个不碰，可是到头来不仅没有瘦下来反而越减越胖，这都是什么原因呢？
代谢不良反而造成肥胖
许多怕胖的朋友不敢吃饭，因为饭的主要成分是淀粉，担心吃多了会淀粉肥;怕胖的人也不敢吃肉、蛋，怕胆固醇太高，不但会变胖，还会影响健康。
其实这些食物里面含有丰富的维生素B群，假使完全不摄取，对身体还是会有影响的，例如缺乏维生素B1，人体就无法顺利地将葡萄糖转为热量;缺乏燃脂必需的维生素B2，会影响
2020年02月18日
减肥是很多美眉一直都在做的事，而水果减肥又是很不错的减肥方法之一，因此很多美眉都喜欢用水果来减肥，下面小编就来给大家说一下水果减肥的禁忌。
大家都知道水果对人体的健康有好处，不仅能补充人体每天所需的维生素，还能增加膳食纤维的摄取，达到养颜排毒的功效。但吃水果也有禁忌，下面告诉你怎样吃水果才是健康的。
禁忌一：烂水果
千万不要以为水果烂一点，只要把烂的部分削掉还是可以吃剩下的部分。烂掉的水果不管是否是烂的区域，都会存在青霉，它产生的展
2020年02月18日
夏季快速减肥方法 让你月瘦5斤炎热的夏季是减肥的最佳季节也是秀身材的最佳季节，如果你觉得自己的身材还不够好的话，那么就跟着小编一起来看下减肥方法吧。
天气变热有人欢喜有人愁，欢喜的是终于可以穿上美美的衣服大秀身材了，而忧愁的是夏季短且薄的衣服根本就不能盖住身上的肥肉，这让不少的美眉感到尴尬。于是只能选择宽大的衣服盖住自己，但是这种方法终归不是最好的，还是要从实际出发，吃进去的总是会以肥肉的形式显现出来，所以出来混总是要还的，今天小编教大家如何在夏季减肥秀出最好的自