2020年02月12日
你是真胖还是虚胖呢？无法准确定位自己就不能好好的减肥，下面小编给大家分享个判断真假肥胖的方法，一起来看下吧。
虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂肪易燃烧，且多不爱运动，药物减肥能够获得成功多是虚胖案例。与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。
怎么判断自己是那种肥胖？
虚胖的特
2020年02月12日
肥胖会影响寿命？怎么减肥最科学肥胖不仅会影响着人们的外形，同时也在影响着人们的健康，研究显示肥胖会影响人们的寿命，下面跟着小编一起来看下。
肥胖无疑是人类的健康大敌，肥胖会引发多种并发症和导致相关疾病，甚至还会影响人的寿命。在较为严重的肥胖患者中，心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤的发病率和死亡率明显高于非肥胖人群。
BMI≥24kg/㎡的人患高血压的概率是体重正常者（BMI 18.5~23.9kg/㎡）的3-4倍。不仅如此，肥胖还和2型糖
2020年02月12日
胖妞当伴娘被自己丑哭 成功减肥变辣妹参加自己好朋友的婚礼却被自己丑哭了，有比这个更悲惨的事情吗？下面一起来看下这位胖妞是如何励志变辣妹的吧。
美国一名29岁女子马洛里·曼宁（MalloryManning）从8岁时开始出现肥胖症状，在加入垒球队后，为了方便起见，她一直都是以麦当劳等高热量快餐为主食。因此，一天的热量摄入高达5000卡路里，体重一度飙到24英石（约305斤）。尽管出门常被路人嘲笑，甚至在朋友派对上被骂肥猪，但马洛里一直都不肯承认自己体重超
2020年02月12日
怎么快速减肥？快速减肥的方法有哪些？很多人之所以会长胖大多数原因都跟饮食离不开关系，下面跟着小编一起来看下怎么吃成瘦子吧。
很多朋友之所以出现肥胖，主要还是因为饮食搭配不合理，吃饭方法不当导致的。健康的饮食习惯，对于减肥瘦身来说，是非常重要的。专家通过研究发现，吃饭方法不当，就会让你胖得快。下文就介绍了具体的原因。
不吃早餐肥得更快
研究发现，一部分妇女因怕肥胖，每日仅食2餐（不吃早餐），等着肚子唱空城计时才想起吃饭，饭量大而餐次少
2020年02月12日
什么是脂肪型肥胖？脂肪型肥胖怎么减肥？脂肪型肥胖减肥方法是什么？本文给大家详细的介绍了关于脂肪型肥胖的减肥方法，一起来看下。
脂肪型肥胖的原因
1、脂肪型肥胖主要由于身体的中脂肪含量过多，没能及时地分解脂肪。
2、不好的生活习惯是脂肪型肥胖的主要原因。现代人的生活水平提高，饮食开始趋向营养、丰富，很多人都喜欢使用肉食、甜食等，或过多地摄入淀粉，碳水化合物等。
3、由于缺乏运动，使得体内的新陈代谢慢，也是其中重要的原因。新陈代
2020年02月12日
减肥没有瘦下去胸部却没了，那么减肥和丰胸真的两难全吗？怎样才可以减肥不减胸？下面跟着小编一起来看下。
每一位想要减肥的妹子最怕的就是在减肥过程中把胸减掉，我们都知道，圆润、挺拔的胸部是很多妹子否非常渴望的。那么减肥要怎么做才能不减胸呢？
减肥与丰胸难两全？
想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也跟着消瘦了，难道没有避免的方法吗？事实上，减肥后连胸部一起瘦了是无可避免的，这是减肥所必须付
2020年02月11日
很多人看到自己一点一点的胖起来，但是却始终找不到原因，那么是什么原因导致你越来越胖呢？下面就由小编来给大家介绍下导致人体发胖的具体原因。
你知道自己发胖的原因吗?到底是不是因为吃太多了?是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的子宫里就早已注定的命运?看看下边6个导致身体发胖的原因，你一定会找到答案。
1、孕妈妈的饮食不当会增加宝宝以后发胖的几率吗?
就像尼古丁和酒精一样，不健康的饮食也会影响子宫里的宝宝。妈妈摄入过量的糖分和脂肪，会
2020年02月11日
易胖体质美眉的饮食减肥法 养成易瘦体质什么是易胖体质呢？就是传说中喝水都会胖的那种，想想都心酸 ，那么该怎么来改变这种体质呢？
养成易瘦体质第一步：排出体内的废物毒素
这一步其实可以很简单，早睡早起，并且在起床后喝一大杯温白开水，按时如厕，保证每天摄入足够的蔬菜水果。如果是严重便秘的话，可以多食用流质和半流质类食物，如牛奶、粥、汤等。把高热量的零食换成酸奶也是很好的方法。
其实养成易瘦体质的关键就在于提快人体的新陈代谢，当然这不是短
2020年02月11日
想办法把你饿瘦的辟谷减肥法可信吗什么是辟谷减肥法？辟谷减肥法是最近很流行的一种减肥法，各种辟谷减肥班越来越多，那么这种减肥方法可信吗？
随着人们对养生的看重，各类辟谷养生修行班日渐流行，加入其中的人也越来越多。记者调查发现，一般的辟谷班收费千元，甚至数千元。他们宣称辟谷不但能减肥，还可以治愈高血压、糖尿病和癌症。他们让学员们通过修习来汲取宇宙能量排出体内浊气，甚至让学员们默念某位身患疾病的学员名字，以达到用意念治病的目的。在辟谷班里，有人觉得神奇，有人怀疑被骗。
2020年02月11日
为什么别人减肥越来越瘦而你却越来越胖，今天小编给大家分享一些导致越来越胖的原因，一起来看下。
其实有些人吃的也不多，但是就是特别容易长胖，好不容易瘦了2斤，没两天就反弹了，反正这体重就跟弹簧一样，降一点就跳一点的，减肥的道路怎么那么难啊！来说说为什么你那么容易长胖。
1、易胖体质
有的人就是属于易胖体质，他体内的代谢能力比较差，食物不容易排除体外，导致很容易长胖。
2、运动量少
其实有一部分人外出工作就长胖了，那体重