2020年02月10日
不吃肉不能减肥，也可以说吃肉和减肥没有多大的关系，所以一些为了减肥而不敢吃肉的人可以清醒了，不吃肉不仅不能减肥还会长胖，下面一起来看下。
很多人减肥就不敢吃肉，一天到晚只吃素，最终却发现常常感到肚子饿，工作学习几乎无法集中，减肥效果也并不明显。知道吗，就是因为你没有好好的吃肉！适当吃肉其实对减肥有着非常好的促进作用，让你的减肥过程事半功倍！先来看看吃肉都有点啥好？
1、含有丰富的蛋白质
肉类能提供丰富的蛋白质，100克瘦肉就能
2020年02月10日
吃不胖可能是一种病 一日三餐怎么吃减肥很多女生一直想变成吃不胖的人，但是研究显示吃不胖有可能是一种病，下面一起来看下。
当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现喝凉水都长肉的时候，你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡，明天烤串的挥霍食欲，更可气的是无论怎么吃人家都不长肉，羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。其实，你大可不必这么艳羡，吃不胖的瘦子们也不用沾沾自喜，因为怎么吃都不胖并不表示你的新陈代谢更快、更健康，可能还是血虚在作祟。
气虚则胖 血虚则瘦
2020年02月10日
减肥茶是很多女性减肥的首选，但是很多人不知道的事，减肥茶减肥也是要看时间的，不是什么时候都适合喝减肥茶的，下面小编给大家介绍下哪几种情况不适合喝减肥茶。
现在这个快速时代，很多女性朋友都在讨论着怎样减肥。其实，在怎样减肥这个问题上面，很多女性比较偏爱减肥茶。减肥茶之所以得到那么多女性的偏爱，是因为它比较方便，随时随地就可以喝。但也不能够盲目的喝，哪些情况下不宜喝减肥茶呢?跟小编一起来看看吧!
一、溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含
2020年02月10日
相信很多人都看到了，一位胖妹闭关3年减肥成功变女神的照片了吧，不少人一边惊艳的同时一边也在感叹，人家是怎么减肥成功的啊，下面就由专家来为我们揭秘下。
近日，一位名叫Tanya的俄罗斯女孩在中国的网络上迅速串红，她凭借着天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上揽下了几十万的粉丝，是个十足的女神、网红。
Tanya三年甩掉100斤肉
但谁会想到，这位女神三年前，竟是一个重达107公斤，受尽嘲笑，自卑的胖妞。Tan
2020年02月10日
有的人一直很认真的在减肥，但是却依然瘦不下去，那么这是为什么呢？什么原因导致减肥瘦不下，下面跟着小编一起来看下。
减肥计划你知道多少？减肥，只有用正确的方法才可以不轻易反弹，下面为大家推荐一些减肥小技巧小计划，让你在健康生活中瘦下来。赶快来学学吧。
冬天容易长胖的原因：
1、运动不足
冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
2、零食
2020年02月10日
关于减肥常见的一些问题回答减肥是女性一生的大事，因此或多或少都会出现一些难以解决的问题，下面小编给大家分享下，减肥中最常见的问题，一起来看下。
减肥常见的一些问题
减肥是女性非常头痛的事情，但是又不得不去面对它，有一些女性在减肥上容易出现一些误区，下面小编总结了一些减肥常见的问题，一起来看下。
问题一、市场上有各种各样的减肥塑身衣，可不可以采用这样的减肥方式呢?
回答：最好不要使用。商家用强弹性纤维材料或者化纤类织物制成了紧
2020年02月10日
每逢佳节胖三斤 节后该如何调整饮食过完一个节不少人都发现了自己胖了不少，上班本来就不开心了看到圆滚滚的自己心情就更糟了，那么该如何减肥呢？
俗话说每逢佳节胖三斤，春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，春节也是发福发胖的日子，每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈，可也总是有那么几个人很快就能瘦回来，看得眼红不如找找办法。
为什么春节容易胖
因为春节期间的肉食总的来说有几个特点：
1、纯瘦肉比例低。为了保证口感和美味，节
2020年02月10日
导致儿童肥胖的原因有哪些随着社会的发展，很多家庭的生活也逐步改善，小儿肥胖问题也开始越来越多，小儿肥胖会给身体健康带来很多的影响，因此应该多加预防。
因为社会的发展，因为人们生活条件的无限提高，现在小儿肥胖问题已经越来越得到世界各地的高度关注。小儿肥胖问题也进驻了越来越的家庭里令很多家长懊恼不已。想要解决肥胖问题的话，我想今天应该由小编带大家先去认识清楚小儿肥胖的原因有哪些?这样就更好地对症下药了吧~
小儿肥胖的原因也和成年肥胖一样，分为单
2020年02月10日
怎么才能拥有好身材呢？都说减肥三分靠练七分靠吃，所以怎么吃减肥也是很重要的，下面跟着小编一起来看下。
TIPS1：三分练，七分吃
三分练，七分吃这句话早已深入人心，不论是增肌还是减脂，吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说，每天的训练可能只有两个小时，但是你的饮食却贯穿全天。
想要在减脂的路上事半功倍，那么做好饮食必定是首当其冲的要务。换句话说，饮食控制好，减脂你就成功了一半。
营养学家们根据中国人的饮食习惯制定出一天
2020年02月10日
每到年底年会或者各种聚会就多了起来，那么该怎么样才能在各种大餐中依然保持好身材呢？下面跟着小编来看下。
岁末年终了，难免应酬变多，马上要过年了，也要为自己准备一些「空间」，想要知道如何才能吃不胖？这三件事你一定要知道！
确定要加班、来不及吃晚餐，请「先吃点心」！
忙碌的上班族有时候加班加到很晚，有时候来不及吃晚餐，尤其男性上班族喜欢在深夜营业的牛肉饭馆、拉面店吃饭，或者到超商买面包、泡面、油腻腻的便当，这些东西都有碳水化合物和脂肪过