2020年02月06日
相信有很多朋友跟小编一样经常遇到一个问题，那就是好不容减下去的体重过了段时间又反弹回来了，那么这到底是什么原因呢？有没有什么方法能让他不反弹呢？
减肥成功后为什么会反弹?
1.运动无变化
随着人们做运动的时间变长，人们的运动能力会有所提高。在运动能力提高后，你如果还是按照一惯的运动量进行训练，身体受到的刺激就会变小，效果就越来越不明显。因此，运动减肥应该要根据自己的身体条件适当增加运动量。
2.饮食不控制
有的人以为
2020年02月06日
一直吃不饱是怎么回事？很多人觉得自己一直吃不饱就把自己定义为吃货或者饭桶，其实不一定，也许只是你的胃容量太大了，这种情况如果不改变就很容易变胖，下面一起跟着小编来看下。
胃容量变大，需要摄入更多食物才能有饱足感，身材发福也就在所难免。
所以，想要减肥，不如先试着让胃瘦下来！
你对自己的胃了解多少呢？
会伸缩的消化气球
胃是一个非常有弹性的器官，只有拳头大小，但它具有伸缩性，当食物进入胃中，胃便会像气球一样慢慢扩张，胃
2020年02月06日
打开朋友圈可以看到各式各样的减肥药，功能说的一个比一个好，那么这种减肥药你敢吃吗？有位网友就是因为吃了这药导致肠道变黑。
女人吃它减肥肠子都黑了
武汉的小李因近一个月大便带血，于是到医院就诊，做完肠镜后，医生惊呆了。年轻的小李肠道里面像是被墨水染过，整个大肠粘膜都呈黑色，细小病变根本就看不清楚。原因竟然是吃了朋友圈推荐的减肥保健品！
微商保健产品乱象多，那些在朋友圈泛滥的各种保健品真的有那么神奇吗？酵素、青汁、白芸豆…
2020年02月06日
秋季天气变凉，身体需要更多的能量还维持体温，所以摄取是热量变的多了，人也容易长胖起来，那么该怎么样快速减肥呢？
秋季是最容易长胖的季节，不想在这个时候当一个忧伤的胖子，那你就要掌握科学的减肥办法。季节交替使人体能量需求发生变化，入秋后人体食欲普遍比夏季好些，加上气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。多数人入秋后情绪渐趋稳定，使身体在同等条件下，能量更易在体内蓄积成脂肪，形成秋膘。
秋季减肥最快方法
一、饭前喝淡汤或吃个水果可
2020年02月06日
肥胖成为时尚病 怎么才能快速变瘦肥胖成为新时代的时尚病，在这个以瘦为美的时代这样是不行的，那么有什么方法能让自己快速的变瘦呢？
现在人们的生活水平越来越高，尤其是在吃的方面，更油腻重口味，而且现在好多的食物都含有很多激素，因此肥胖人群逐年翻倍增多，尤其是一些学生和白领，坐的多，运动少，还经常熬夜、吃夜宵，减肥日渐成了一个全民话题。在这个以瘦为美的时代，每个人都在寻求最好的减肥方法，不花钱的减肥方法，希望自己永远都是健康苗条的。因此小编今天整理了一些日常减肥方法，希
2020年02月06日
秋葵是生活中很常见的一种蔬菜，秋葵的营养价值很高，因此很受人们的欢迎，秋葵不仅可以清肠减肥对于降压也有一定的作用。
秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的， 所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又健康
这几年，关于秋葵的传说日渐兴盛。
菜市场里连菜贩子都竖起了小牌子秋葵降血糖、防治三高、植物中的‘伟哥
2020年02月06日
拥有一双性感的美腿一直是很多女性都所希望的，但是现实中的许多原因都会导致女性腿部变粗，那么下面就跟着小编一起来看下导致女性腿粗的原因吧。
养成一双美腿是每个MM日夜盼望的事儿，其实，只要改掉生活中的一些小习惯就能轻松拥有一双纤瘦美腿了。下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效，和你分享瘦腿最有效的方法，让你快速去掉粗粗腿。
你是不是总是担心，一个不注意，身材线条就越来越走样呢?是的，曲线的变形就是日常生活中一点一点累积出来的哦!所以想要维持、塑造
2020年02月06日
游泳不仅可以减肥还可以消暑，因此很多人都喜欢利用游泳来减肥，但是专家表示，游泳如果不注意方法是会越游越胖的。
相对于其他一些运动，游泳既能健身又有乐趣，而且不需要挥汗如雨那般辛苦。因而在炎炎夏日，很多人想通过游泳来达到运动减肥的效果。但是，一些人游了一段时间泳后却抱怨道，游泳的减肥效果很差，有的人甚至是越游越胖。
游泳一定能减肥
游泳具有很好的健体、塑型效果，游泳不仅热量消耗大，同时还能降低运动对关节的磨损。但是普通人在游泳锻炼后很
2020年02月06日
肥胖对女性的危害很大，而现在的减肥方法千奇百怪，大家总是一种不行就尝试另外一种方法，这样是瘦不下的，下面一起跟着小编来看下。
肥胖有什么危害吗？
女性肥胖，除了带来肥胖的共同危害之外，还有其特殊性。共同危害主要指的是肥胖带来的并发症，如高血压、胰岛素抵抗及糖尿病、脂质异常症、冠心病、肺功能不全、胆石症、痛风等等，以及这些并发症所引起的残废、死亡。特殊性则是女性的生理特点决定的。肥胖女孩可以出现青春发育提前、过早初潮，以及乳腺发育过早。对成年
2020年02月06日
很多爱美的女性一直觉得例假例假期间是怎么吃都不会胖的，所以平时觉得不敢吃的东西在例假期间就大吃特吃，这样的做法真的正确吗？下面由专家来为我们解答。
近几年网络上一直流传一个说法：例假期间随便怎么吃都不会胖!理由是例假期间人体新陈代谢加快，所以即使吃多了也不会发胖。这个说法之所以受到追捧，是因为有不少女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经结束后体重恢复正常，甚至还减轻了，女性朋友就对此深信不疑。然而事实真的如此吗?例假期间真的随便吃不长胖吗