2020年02月06日
喝茶减肥避免4大认识误区虽然大家都知道喝茶能够减肥，但大多数人对此一知半解，存在了一些减肥上的认识误区，下面就一起看看这喝茶减肥的误区都有哪些呢。
误区一：茶叶越贵，热控减肥效果越好。
既然茶叶的热控减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。
误区二：喝淡茶就能对热控减肥有帮助。
任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在热控减肥有效的研究当中，天天的茶
2020年02月06日
肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便，那么，为什么会肥胖呢，肥胖会出现的原因有哪几种？
肥胖原因其实是有很多的，有的是天生的，有的是后天的，这个都说不准的，今天小编来给大家详细的说明几点原因，希望可以控制的，提早的一定要控制。
(1)遗传因素
流行病学调查表明：单纯性肥胖者中有些有家庭发病倾向。父母双方都肥胖，他们所生子女中患单纯性肥胖者比父母双方体重正常者所生子女高5～8倍。Vanllallie对1333名出生于1965～197
2020年02月06日
肥胖困扰着很多人。那么你知道日常生活中，居家有哪些常见的肥胖原因呢？
减肥的MM要注意你温暖的家里了，很多让你发胖的原因就在你的身边!揪出家里让你发胖的7个因素，破除减肥障碍才能让你快速瘦下来!从此不再为宅在家里发胖的问题烦恼。
冬天外面寒风瑟瑟，家里暖洋洋的，任谁都不想出门了。但是冬季宅在家里可是非常容易发胖的。女人私房话小编帮你分析出家中让你发胖的几大点原因，揪出元凶。宅，也要宅的瘦。
零食堆在手边
饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在
2020年02月06日
夏季到了，喝冰水的人越来越多，那么，对于减肥人士来说喝冰水能减肥吗？下面揭夏季喝冰水减肥的误区。
很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。长期喝冰水影响肠胃会变胖
在减肥期间肠道比较脆弱，这时候不适合喝冰水，很容易损伤肠胃机能，引起腹胀、腹泻等症状。有人会认为拉肚
2020年02月06日
女性哪些时期最容易发胖肥胖困扰着很多人，危害身心健康。那么你知道对于女性朋友来说，哪些时期最容易发胖呢？
减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。 除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。
一、青春期
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女
2020年02月06日
在减肥过程中，水一直占据重要的地位，喝水能减肥，但并不是喝越多越好，喝水减肥也是有讲究的。
常常说女人是水做的，女人离不开水。现在，就连减肥也离不开水。对于人的身体而言，机体内的所有生化反应都需要水的参与，而且必须在水中进行，因此，每天必须喝足够的水以使机体的各种生理活动能够顺利进行。
对于减肥而言，水更是帮上了大忙，这也是为什么水在减肥过程中常常被提醒要喝、要多喝。准确地说，水给减肥带来的最大好处关键在于，水能够提高机体新陈代谢。当人体代
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经期减肥，是在女性中流传很广的一种方法，经期能减肥吗？经期减肥有哪些危害？
女性在月经期减肥可能导致那些危害出现?现在健康减肥是每个人都想要最求的事情，瘦已经成为这个时代的主题和时尚，现在这个社会都是实行以瘦为美。为了追求减肥，很多人盲目而行。那么，女性月经期间减肥都有哪些危害?
减肥是每个爱美的女性永远热衷的话题，但是减肥要在适当的时机，月经量马上减少许多，血色也变暗;第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减
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肥胖困扰着很多人。那么你知道日常生活中，怎么判断你是否会肥胖方法呢？
什么样的身材叫胖?
我今天想，我是从什么时候才开始觉得胖呢?多出了10公斤我就开始觉得胖了吗?或者在一间氖照明的试衣间试穿一件新的比基尼的时候?从什么时候人们开始感到自己的体重带来的困惑?为什么大部分的女人会为体重而操心，哪怕她们实际上并没有这一问题?
60%自以为胖的女人根本不胖
要是人们问上100位女士，让她们在镜子前评价一下她们的身材，肯定有80%以上的对自己的身材
2020年02月06日
肥胖困扰着很多女性朋友。那么你知道日常生活中，预防肥胖有哪些细节呢？
1.聪明地锻炼
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的
2.多骑自行车
人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
3.散步半小时
尽量每周散步四到五次
2020年02月06日
许多的白领都有被肥胖的问题所困扰，那么是什么原因造成了这一疾病的发生呢？
生活中有越来越多的女性被肥胖的问题所困扰。那么导致白领肥胖的原因是什么呢？下面给大家介绍导致白领肥胖的几种原因，供大家参考。
懒人族
女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。尤其不得不承认的是大部分的女性并不喜爱体育锻炼。而长期缺乏足够体育锻炼的结果相信谁都清楚！
夜生活族
现在生活在