2020年07月29日
坚持2个方法，有效减掉腹部脂肪小肚腩的出现会严重影响身材美，而让小肚腩形成的原因主要是平时有着长期久坐的习惯，再加上缺乏运动，腹部堆积的脂肪越来越多得不到消耗，就逐渐形成小肚腩。
一旦小肚腩形成，就会让许多人为之烦恼，因为穿不了漂亮的衣服，需要穿大码的衣服来遮掩住小肚腩。所以，大部分胖子都特别羡慕瘦子身材。
当然了，想要拥有好身材，我们的生活就要自律，而什么东西都吃，又缺乏运动，那么结果只会让身材发胖。虽然在吃美食的时候很享受，但是热量摄入过多，就会逐渐形
2020年07月29日
世界卫生组织的报告显示， 【管住嘴、迈开腿】 按照英国政府27日发布的规定，高脂肪、高糖和高盐食品的广告将受到限制。
糖类食品和饮料占比超过40%， 帮助民众“管住嘴”的同时，“减肥的确是减少新冠风险的方式之一”，康复后宣布自己减肥并呼吁公众减肥。
英国政府将禁止餐饮店在入口、收银台等显著位置促销“三高”食品和饮料， 英国卫生部说，显示超重或肥胖的人感染新冠病毒后患重症或死亡的风险比正
2020年07月29日
不再认为自己的健康应由医生负责， 参考消息网7月27日报道 英媒称， 社区医生将接受培训以帮助患者减轻体重， ，约翰逊曾在4月份与新冠病毒进行了一场殊死搏斗，当时，约3500万英国人体重超重或肥胖。
他们太胖了，这项政府计划旨在鼓励人们为自己的健康负责，大臣们希望这场减肥运动将改变人们的观念， 据英国《每日邮报》网站7月27日报道，在英国政府大力推动减肥运动之下。
超市或商店的收银台将禁售不健康食品，作为该计划的一部分， 餐馆和外卖店必须在菜单上注明类似的
2020年07月29日
生活中，有不少人都出现了过度肥胖的情况，在过度肥胖的影响下，除了导致个人形象受损之外，还可能会增加疾病的患病风险。因此，现在很多人都想要通过不同的方式来控制体重，而在控制体重的过程中需要掌握正确的方法，减肥才能有效果，防止体重超标而影响健康。那么，在夏季减肥的过程中需要注意哪些方面，有哪些减肥的窍门呢？
在夏季减肥的过程中，需要注意很多方面问题。很多人减肥时没有掌握正确的方法，反而会徒劳无功。因此，在减肥的时候应该掌握运动窍门，运动应该注意强度，选择适合自己的运动
2020年07月29日
一个正在二次减脂中的胖子，很多朋友减肥了好久，却一斤都没有瘦下来，既浪费着我们的时间，又浪费着我们的感情，一次次的想过放弃。但是我告诉你，我相信，没有减不下去的肥，是什么原因让我们的体重停滞不前，今天我们来简单的探讨一下。
首先，刚刚开始减肥一段时间一斤没掉，甚至还体重还增长了，记住，这不是你运动的少或者说你吃的多的原因，很有可能因为刚刚开始运动，身体肌肉中的肌糖原和肝糖原大量消耗原因。
我们的身体很聪明的，它为了下次运动时不被再次消耗光，就会提高身体肌糖
2020年07月29日
想把一件事做成功，都是要讲究天时地利人和，减肥也一样，把握减肥好时机，减肥效果就会倍增，那么
以燕教授营养师的经验来看，4月底到9月初开始减肥，效果是最好的，因为在这段时间正值大自然阳气旺盛的季节，毛孔是张开的，早上起来跑半个小时，运动所产生的汗水将把体内的能量和垃圾带走，并且这段时间人体脂肪燃烧的效果也是非常明显。
运动在减肥中起到很大的作用，在减肥圈子就流行这这样一句减肥名言：“减肥七分靠饮食，三分靠运动”，由此可见运动的重要性
2020年07月28日
原标题：孕期运动有什么好处？孕期如何避免伤害安全运动？
对于每一位成年女性来讲，怀孕都是一件幸福且兴奋的事情，但是在我们期待小生命的到来之时，预期给我们的身材带来的影响则是一件令人不太愉快的事情，因为我们很可能因为怀孕这件事而让自己变胖，让自己的之前不错的身材一去不复返，因为很多朋友们都会在产生遇到减肥困难的情况。
那么，为了避免这种情况的出现，我们在孕期进行规律的运动则是有效的手段，但是，很多女性朋友会担心孕期运动会影响健康，会对胎儿产生不利影响，
2020年07月28日
原标题：赵薇快速瘦身法，总共有5点，尝试3点以上，1个月轻松瘦一圈
说起来赵薇，大家都非常熟悉，自从拍摄了《还珠格格》之后，赵薇的人气就一直居高不下，即使后来不再拍摄电影或者电视剧，但是每次出现在综艺节目上，也能人气爆表！
现在的赵薇年龄越来越大了，今年已经44岁了，但是去微博上看看，却依旧美的如同少女！尤其是前两年减肥成功之后，1个月瘦下来了20斤，整个人看上去更是“少女感十足”！
所以，减肥绝对是比整容更有效
2020年07月28日
原标题：做腻了卷腹怎么办？一组花式虐腹动作，让你练腹不枯燥虐出马甲线
我们知道，想要减掉自己的大肚子让腹部变平坦，想要解决腰腹部松弛让腹部变紧致，想要拥有漂亮的马甲线，一味的减脂是不够的，我们还需要进行针对性的腹部训练来让腰腹部变紧致，来收紧腰围，来练出马甲线。
但是，从腹部训练的角度来看，我们练来练去也总是那些，总是如此地重复不仅会让自己失去兴趣，其效果也会慢慢降低，所以，今天来分享一组不一样的虐腹方法。在这组虐腹动作当中，主要针对于下腹部，同时还
2020年07月28日
原标题：张杰在谢娜督促下，减肥瘦20斤，曝光3个细节，拥有一个就能瘦
娱乐圈中，感情比较甜蜜的情侣们总能吸引大家的关注，其中小编最喜欢的就是在张杰和谢娜这一对儿伉俪~
据说，两人早年时候是经过何炅的撮合才走到一起的，那时候张杰还不太有名气，属于一个普通的十八线小艺人，而谢娜已经是湖南卫视的著名主持人了，所以两人在刚开始时候，一直不被观众们所看好！
但是，现在十多年过去了，两个人早已经度过了7年之痒，而且感情一年胜似一年，张杰后来的发展也