2020年02月07日
柠檬减肥法相信大家都不会陌生，但是有些美眉在利用柠檬减肥的同时容易犯一些错误，下面我们就一起来看下柠檬减肥的误区在哪。
正在通过饮食减肥的朋友们一定有听说过柠檬水可以减肥，但是，柠檬水减肥其实是有讲究的哦。今天，就来教大家柠檬水减肥的正确方法。同时，还需要注意的是喝柠檬水的误区，一起来看看吧。
日常喝柠檬水的误区
柠檬水泡浓点好。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可
2020年02月07日
很多美眉减肥都喜欢用一些减肥产品还辅助自己打到减肥的效果，其中减肥塑身衣就是其中的一种，但是减肥塑身衣会给人们带来很大的危害，下面一起来看下吧。
女性最青睐的减肥产品之一——美体塑身衣，但是这种衣服对女性的健康也有很大的威胁，下面就一起来看看吧。
妇科疾病
医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。
冯力民教授认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中
2020年02月07日
每天只吃一顿饭可以减肥吗？节食减肥是人们最常用的一种减肥方法，那么这种方法真的可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。
每天只吃一顿饭一个月能瘦多少进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过，这种对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不
2020年02月07日
想要吃的好还要身材好咋一听觉得这是不可能的事情，那么真的是这样吗？其实不是，只要记住下面这5点就可以哦。
现代女性对减肥的需求是孜孜不倦的，而对于吃又是有追求的。那么，怎样既能吃得好又能保持好身材呢？这是很多女性朋友都在研究的问题。今天，我们就来一起探讨下饮食减肥问题。
想吃好又要身材好 抓好饮食减肥五要点
关注饮食保健的人越来越多，也越来越多的人想要在饮食中达到减肥的目的。这个目标并不遥远，只要你抓好几个要点，你也可以吃好还能保持
2020年02月07日
内分泌失调本身是一种症状，但是却会引发出一系列的疾病，因此不得不重视，下面跟着小编一起来看下。
肥胖一直是很多女性的噩梦，每个人都爱美，但是就是有各种原因让你不得不胖起来，比如内分泌失调。每个人的身体里都有内分泌系统，内分泌失调是一种症状而不是疾病，但是内分泌失调会引发很多种疾病，而内分泌失调所带来的危害之一就是长胖，那么由内分泌失调导致的肥胖怎么减肥好呢？
首先了解一下内分泌失调的原因
1、盲目减肥
不正当的减肥方法，比如
2020年02月07日
结婚后为何更容易长胖，这是有一定的科学道理的，下面小编给大家罗列出一些婚后容易长胖的原因以及预防婚后长胖的方法，一起来看下吧。
1.饮食趋向于规律
结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的一个人吃饱全家不饿。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合了吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。
一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是下面这一条了
2020年02月07日
身边有不少的朋友为了减肥常常做出节食的举动，但是一段时间下来并没有看到很好的减肥效果，那么这是为啥呢？
为什么挨饿反而令人越来越胖?
1、饿使得身体更容易储存能量
经常挨饿会让你的身体处于饥饿恐慌中，你的身体被饿怕了，为了维持身体机能，在下次你吃东西的时候，他们就会聪明地屯粮，以备饥饿的时候动用。身体经常这样子储存能量，久而久之会形成一种惯性。当你的饮食恢复正常，身体习惯性地囤积能量就会直接导致肥胖。
2、饿会降低基础代谢率
2020年02月07日
蒋欣为拍欢乐颂2瘦30斤，没错就是30斤，你是否会感到很不可思议，为什么别人减肥就那么容易，下面一起来看下。
欢乐颂2已经开播两天了，不知道22楼的5美的表现你们可还满意，其实这5个人中小编最佩服的就是蒋欣了，说瘦就瘦真的很了不起，下面一起来看下人家是如何快速瘦下30斤的。
蒋欣饰演的樊胜美在第一季中为了家庭可是被折磨的凄凄惨惨戚戚，差点断送了自己的爱情，在第二季中，蒋欣为拍欢乐颂2瘦30斤 怎么做到说瘦就瘦樊胜美和王柏川的感情依旧没有那么
2020年02月07日
饿的时候是在燃烧脂肪吗？很多人认为当自己处于饥饿状况的时候就是在燃烧脂肪，那么真的时候这样的吗？
饿的时候是脂肪在燃烧吗
并不是。
饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。但是，节食减肥久了，一旦机体缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。它是先从肌糖元开始分解产生能量，就是说先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度开始分解肝糖元，然后才是脂肪。
2020年02月07日
水肿是什么样的 水肿应该怎么减肥水肿是很多人的烦恼，有些人觉得水肿自己会消下去所以不用管它，这是大错特错，要知道水肿也是胖，也需要减，下面一起来看下。
对于女性来说，水肿几乎无处不在，是不是费尽了洪荒之力也没能得到好转？然而，本身有一些女性并不是真正的肥胖，可是就是会让人误以为成为了肥胖者中的一员，那么要怎么才能撇掉那些闹人的水肿状况呢？
究竟什么样的状态为之水肿？
判断自己是否是水肿可以从下面的这个方法来检查一下自己是否水肿了