2020年03月02日
你分的清楚自己是实胖还是虚胖吗？今天小编给大家分享个不同体型的减肥方法，一起来看下吧。
我湿气重，我应该是虚胖吧？
我肉硬，是不是特别不好减？
几乎每天都有人好奇，自己究竟是实胖还是虚胖。而且很多人都觉得自己是虚胖，很难减。
如何区分实胖虚胖？
其实，无论你身材是软是硬，是圆是扁，是硬是软都好，其实胖就是胖，根本没有虚实之分。
所谓虚胖实胖，只是商家卖货的宣传口号罢了。所谓喝水都胖，柔软虚胖的体形，这只
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肥胖的危害有哪些？肥胖不仅会让人变丑还会危害人们的健康，下面小编给大家分享几个肥胖带来的危害，一起来看下。
肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。
肥胖易
2020年03月02日
十一黄金周，各种聚会接憧而至想不长胖都困难，那么该怎么办呢？如何才能预防肥胖，下面一起跟着小编来看下。
国庆小长假肯定少不了各种聚会，大鱼大肉就吃得大家是纷纷长了膘，而爱美的女士们总是会安慰自己说，吃了这顿下顿再减肥吧。其实，节后可以简单调整自己的饮食习惯，让自己重新瘦下来。大家不妨试试蜂蜜减肥法。
蜂蜜能减肥吗？
蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体
2020年03月02日
水果减肥是很多女性都会选择的一些减肥方法，但并不是每种水果都可以减肥，也不是每种水果减肥法都对，下面就一起来看下水果减肥的误区。
每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材，因此减肥成为大家每天必做的事情，那么如何才能快速减肥呢?其实食用塑纤果，不用节食，不用运动，萃取了普洱茶、木瓜酶等天然草本植物精心炮制而成，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。
2020年03月02日
想知道为何自己一直瘦不下去吗？什么样的减肥方法也尝试过了，但是就是还不瘦？一起来看下这些被你忽略掉的隐形饥饿吧。
每个人都知道饱腹的滋味，但是肚子吃饱了就真的不会饿着了么？有一种隐性饥饿是你感受不到却能让你不知不觉开始发胖的哦。要做一个真正的吃货，怎么吃都不胖，就是要让身体告别隐性饥饿的危机才对。
肚子饱了，身体还在挨饿！
人饿了，肚子会发出咕咕的声音，提醒我们该吃饭了，此时摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质等能量营养素，食物在胃里膨胀，
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减肥会吃这样东西，才能真的瘦很多人一说到减肥，就先想到不能吃肉，不吃肉真的能瘦吗？只能说除了让你觉得减肥难，很痛苦以外，没有任何作用。
大家回想一下，早些年的明星很多都是婴儿肥的脸型对吗？脸圆滚滚的，但是却一点不胖，为什么呢？其实有丰富营养知识的人一看就明白，以前的人是刚刚解决温饱可以大快朵颐的吃饱肚子，但是只是用比较便宜的高碳水饮食，一盘下饭菜就着几碗大米饭，而现在是一桌菜配一碗饭不到，我小时候过年过节才能吃顿肉，体形甚至脸型都是水水的，就这样一直胖了20几年。