2020年03月01日
夏季减肥秘诀 做到这5点快速瘦炎热的夏季，想知道怎么快速变瘦吗？下面小编给大家分享5个秘诀，一起来看下吧。
夏天的时候，很多朋友们都在懊恼自己身上的那一身的赘肉，那么在现在夏天未来的时候，MM们怎样才能健康的减肥呢？下面给大家介绍几个秘诀。
合理膳食，搭配营养
有很多人决定，不吃肉就吃素会有很好的减肥效果，其实这样的方法并不能有效地减肥。
因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物热量低，但素食中亦不乏高热量的食物。
2020年03月01日
时下很多年轻人都喜欢打麻将，也不是说赌博就是几个朋友玩玩什么的，本来没有什么事情，但是就是发现自从喜欢上打麻将后啊，自己的身材就开始往肥婆的方向进展了，那么这都是什么情况呢？
有些人喜欢用麻将来打发无聊的生活，三五个人聚集在一起，一呆就是一下午或者一整天的，但是这样的日子虽然自在，有时候也会带来一些不必要的麻烦，比如小腹上的赘肉越来越多了，身体越来越圆了等等。
沉迷上麻将后为何容易长胖
身边总有很多人在说在迷上打麻将的过程中，小肚子
2020年03月01日
新陈代谢慢瘦不下怎么办？提高新陈代谢的方法有很多，总的来说离不开饮食和运动，下面跟着小编一起来看下。
新陈代谢是人体将吃进去的食物转化为能量消耗掉的一个过程，减肥和新陈代谢息息相关，身体的代谢好了，脂肪才能更快的燃烧，减肥也才会有效果。
但是提高新陈代谢也不如你想象的那么简单，你无法从本身慢的像龟速一样的速度转身就变成燃烧卡路里的大熔炉，但是想要让你的身体有个最适合的新陈代谢也是有方法的。如果你无法直接控制自己的新陈代谢，那么你可以通过控制
2020年03月01日
女性肥胖有哪些类型 女人吃什么食物会发胖女性肥胖有哪些类型呢？女人吃什么食物会发胖呢？对于胖女人来说，想要减肥的话，先要了解这些。接下来将为大家详细介绍，供大家参考。
女人之所以会变胖，跟吃东西有着莫大的关系，所以最好的减肥方法就是控制住你的嘴巴。而且每个人因为体质不同等多方面的因素，而导致不同的肥胖类型。想减肥之前自然要先了解肥胖的类型以及吃了容易胖的食物，这样才能有助减肥。接下来将为大家详细介绍，供大家参考。
女性肥胖有哪些类型？
2020年03月01日
下半身很胖怎么办 要如何减下半身肥胖是很多女性都会遇到的一个问题，这种身材不仅不好看还不平衡，那么该如何来瘦掉下半身肥肉呢？
下半身肥胖的原因
1.经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动;另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。经常跷二郎腿的人，再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影